Συνταγές Archives - Παναγιώτα Κυριαζάκου https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/category/sintages/ Διατροφολόγος Fri, 26 Apr 2024 16:37:27 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/www.kyriazakoudiatrofologos.gr/wp-content/uploads/2020/12/cropped-125372310_1038245490013040_2887376715855407381_o-1.jpg?fit=32%2C32&ssl=1 Συνταγές Archives - Παναγιώτα Κυριαζάκου https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/category/sintages/ 32 32 232340388 Τα brownies των τριών υλικών https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/%cf%84%ce%b1-brownies-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%84%cf%81%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%cf%85%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25cf%2584%25ce%25b1-brownies-%25cf%2584%25cf%2589%25ce%25bd-%25cf%2584%25cf%2581%25ce%25b9%25cf%258e%25ce%25bd-%25cf%2585%25ce%25bb%25ce%25b9%25ce%25ba%25cf%258e%25ce%25bd Fri, 26 Apr 2024 16:21:58 +0000 https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/?p=25222 Υλικά3 μπανάνες ώριμες100γρ αμυγδαλοβούτυρο50γρ σκόνη κακάοΠολτοποιούμε τις μπανάνες με το multi.Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά κι ανακατεύουμε, ώστε να γίνει ομοιογενές […]

The post Τα brownies των τριών υλικών appeared first on Παναγιώτα Κυριαζάκου.

]]> 25222 Σούπα με τραχανά και φθινοπωρινά λαχανικά https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/%cf%83%ce%bf%cf%8d%cf%80%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%87%ce%b1%ce%bd%ce%ac-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%86%ce%b8%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%80%cf%89%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ac-%ce%bb%ce%b1%cf%87%ce%b1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25cf%2583%25ce%25bf%25cf%258d%25cf%2580%25ce%25b1-%25ce%25bc%25ce%25b5-%25cf%2584%25cf%2581%25ce%25b1%25cf%2587%25ce%25b1%25ce%25bd%25ce%25ac-%25ce%25ba%25ce%25b1%25ce%25b9-%25cf%2586%25ce%25b8%25ce%25b9%25ce%25bd%25ce%25bf%25cf%2580%25cf%2589%25cf%2581%25ce%25b9%25ce%25bd%25ce%25ac-%25ce%25bb%25ce%25b1%25cf%2587%25ce%25b1 Sun, 27 Dec 2020 12:52:06 +0000 https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/?p=1994 Και τώρα που άρχισε να κρυώνει ο καιρός, τι καλύτερο από μια ζεστή σούπα με τραχανά και φθινοπωρινά λαχανικά ; […]

The post Σούπα με τραχανά και φθινοπωρινά λαχανικά appeared first on Παναγιώτα Κυριαζάκου.

]]> 1994 ΕΝΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ CLUB SANDWICH https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/%ce%b5%ce%bd%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf-club-sandwich/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ce%25b5%25ce%25bd%25ce%25b1-%25ce%25b4%25ce%25b9%25ce%25b1%25cf%2586%25ce%25bf%25cf%2581%25ce%25b5%25cf%2584%25ce%25b9%25ce%25ba%25ce%25bf-club-sandwich Sun, 27 Dec 2020 12:30:56 +0000 https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/?p=1988 Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι τα πρόχειρα φαγητά που έχουμε συνηθίσει να τρώμε και έχουν γίνει κομμάτι της καθημερινότητάς μας θα […]

The post ΕΝΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ CLUB SANDWICH appeared first on Παναγιώτα Κυριαζάκου.

]]> 1988 Ρυζόγαλο https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/%cf%81%cf%85%ce%b6%cf%8c%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%bf/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25cf%2581%25cf%2585%25ce%25b6%25cf%258c%25ce%25b3%25ce%25b1%25ce%25bb%25ce%25bf Sat, 26 Dec 2020 20:09:42 +0000 https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/?p=1956 Δεν υπήρξε, δεν υπάρχει και δεν θα υπάρξει υγιεινή διατροφή, ούτε πρόγραμμα απώλειας βάρους, χωρίς γλυκό! Το θέμα είναι: Κάθε […]

The post Ρυζόγαλο appeared first on Παναγιώτα Κυριαζάκου.

]]> 1956 Συνταγή για πραγματικά σπιτικό κέικ https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/%cf%83%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ba%ce%ad%ce%b9%ce%ba/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25cf%2583%25cf%2585%25ce%25bd%25cf%2584%25ce%25b1%25ce%25b3%25ce%25ae-%25ce%25b3%25ce%25b9%25ce%25b1-%25cf%2580%25cf%2581%25ce%25b1%25ce%25b3%25ce%25bc%25ce%25b1%25cf%2584%25ce%25b9%25ce%25ba%25ce%25ac-%25cf%2583%25cf%2580%25ce%25b9%25cf%2584%25ce%25b9%25ce%25ba%25cf%258c-%25ce%25ba%25ce%25ad%25ce%25b9%25ce%25ba Sat, 12 Jan 2019 20:06:47 +0000 https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/?p=1860 Στην προσπάθειά μας να προσφέρουμε στην οικογένεια υγιεινά σνακ,οι περισσότεροι από μας,ακόμα κι αν ο χρόνος μας είναι περιορισμένος,μπαίνουμε στην […]

The post Συνταγή για πραγματικά σπιτικό κέικ appeared first on Παναγιώτα Κυριαζάκου.

]]> 1860 ΑΘΩΟΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΟ ! https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/athoonontas-to-melomakarono/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=athoonontas-to-melomakarono Tue, 27 Nov 2018 15:49:44 +0000 https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/?p=1826 Τα Χριστούγεννα είναι πολύ κοντά. Εορταστική ατμόσφαιρα παντού. Σε δρόμους και πλατείες αλλά και στα σπίτια μας. Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση,εορταστικές διαφημίσεις […]

The post ΑΘΩΟΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΟ ! appeared first on Παναγιώτα Κυριαζάκου.

]]> 1826 ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ ΕΠΟΧΗΣ : κυδώνι ψητό! https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/epidorpio-epochis-kydoni-psito/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=epidorpio-epochis-kydoni-psito https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/epidorpio-epochis-kydoni-psito/#respond Thu, 18 Feb 2016 09:57:54 +0000 http://watermark.pixelemu.com/pe-services-dental/?p=1429 Το κυδώνι θεωρείται το αρχαιότερο φρούτο και οπωσδήποτε είναι ένα από τα θρεπτικότερα. Περιέχει πλήθος βιταμινών και ιχνοστοιχείων,που το καθιστούν […]

The post ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ ΕΠΟΧΗΣ : κυδώνι ψητό! appeared first on Παναγιώτα Κυριαζάκου.

]]> https://www.kyriazakoudiatrofologos.gr/epidorpio-epochis-kydoni-psito/feed/ 0 1429