Παχυσαρκία : επιλογή ή κατάρα;
Ίσως η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίζει ένας παχύσαρκος στην καθημερινότητα του είναι το κοινωνικό στίγμα. Η κοινωνία μεταφράζει την παχυσαρκία […]
Παχυσαρκία : επιλογή ή κατάρα; Read More »
Uncategorized
Πίσω από κάθε υπερφαγία.
Πίσω από κάθε υπερφαγία, αρνητικά συναισθήματα… που καταπίνεις μαζί με το φαγητό. Κομμάτια από τον εαυτό σου, κομμάτια του πολύτιμου
Πίσω από κάθε υπερφαγία. Read More »
Ποια είναι η βάση μια σωστής διατροφής ;
Η ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΤΑ ΨΩΝΙΑ !!! Συχνά λένε ότι για να πετύχει μια συνταγή μαγειρικής, το πρώτο που χρειάζεται να
Ποια είναι η βάση μια σωστής διατροφής ; Read More »
Σεροτονίνη – Γιατί είναι σημαντικό να ρυθμίζουμε τα επίπεδά της στις μέρες που διανύουμε.
Πολύς λόγος έχει γίνει αυτόν τον καιρό, και πολύ σωστά, για την συμβολή της ισορροπημένης διατροφής στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Πέντε διατροφικές συμβουλές για καλή ψυχική υγεία Τρώτε τακτικά γεύματα Για να λειτουργήσει σωστά ο εγκέφαλος,απαιτείται σταθερή παροχή γλυκόζης,που είναι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Read More »
Αν θα το αγαπήσεις; εξαρτάται με τι ματιά θα το δεις.
Πολλές φορές μας λένε τι δεν πρέπει να τρώμε για να προστατέψουμε την υγεία μας. Το να μην τρως κάτι
Αν θα το αγαπήσεις; εξαρτάται με τι ματιά θα το δεις. Read More »
Κρυολόγημα-πως να το αντιμετωπίσετε με την βοήθεια της διατροφής
Φάτε σούπες! Τι καλύτερο για το κρυολόγημα από την παραδοσιακή κοτόσουπα με λαχανικά; ο συνδυασμός των συστατικών της μειώνει την φλεγμονή
Κρυολόγημα-πως να το αντιμετωπίσετε με την βοήθεια της διατροφής Read More »