Αδυνατίστε πίνοντας κακάο
Σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα ζεστό ρόφημα τις κρύες μέρες του χειμώνα… Δυστυχώς τα ροφήματα σοκολάτας, με τα […]
Αδυνατίστε πίνοντας κακάο Read More »
Συμβουλές
Συμβουλές διατροφής ενάντια στην υπερλιπιδαιμία (χοληστερίνη-τριγλυκερίδια)
Υπερλιπιδαιμία είναι η αύξηση της ποσότητας των λιπιδίων του αίματος. Η υπελιπιδαιμία και ειδικά η υψηλή κακή χοληστερίνη (LDL), τα
Συμβουλές διατροφής ενάντια στην υπερλιπιδαιμία (χοληστερίνη-τριγλυκερίδια) Read More »
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ : Μια υγιεινή διατροφική συνήθεια ή άλλη μια νέα μόδα ;
Όλο και πιο συχνά τελευταία ακούμε τον όρο “Διαλειμματική νηστεία” . Πρόκειται για ένα νέο διατροφικό στιλ, κατά το οποίο
ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ : Μια υγιεινή διατροφική συνήθεια ή άλλη μια νέα μόδα ; Read More »
Γιατί να απευθυνθώ σε διατροφολόγο;
Τι πρέπει να κάνω για να χάσω βάρος; Να τρώω λιγότερο! Το ξέρω! Δεν χρειάζομαι κανέναν διατροφολόγο για να μου
Γιατί να απευθυνθώ σε διατροφολόγο; Read More »
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΝΗΣΤΕΙΑ
Η χριστιανική νηστεία,στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης μεσογειακής διατροφής (όπως γινόταν παλιά από τους παππούδες μας δηλαδή),έχει πολλαπλά οφέλη για τον
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΝΗΣΤΕΙΑ Read More »
Καφές,ο πολύτιμος αυτός φίλος!
Ο καφές είναι σίγουρα το πιο δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως. το ξεκίνημα της μέρας,η αφορμή για παρέα και συζήτηση,η συντροφιά σε
Καφές,ο πολύτιμος αυτός φίλος! Read More »
Αν θα το αγαπήσεις; εξαρτάται με τι ματιά θα το δεις.
Πολλές φορές μας λένε τι δεν πρέπει να τρώμε για να προστατέψουμε την υγεία μας. Το να μην τρως κάτι
Αν θα το αγαπήσεις; εξαρτάται με τι ματιά θα το δεις. Read More »
Δημιουργικότητα : το κλειδί της επιτυχίας μιας δίαιτας
Πολλές φορές, είτε ακολουθώντας ένα σχεδιασμένο πρόγραμμα διατροφής, είτε απλά προσπαθώντας να κάνουμε σωστές διατροφικές επιλογές για να προστατέψουμε την
Δημιουργικότητα : το κλειδί της επιτυχίας μιας δίαιτας Read More »
Οδηγός επιβίωσης για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Καλά Χριστούγεννα φίλοι μου! Εύχομαι να είστε καλά και περάσετε υπέροχα μαζί με αγαπημένα σας πρόσωπα. Μαζί με τις ευχές
Οδηγός επιβίωσης για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι Read More »
7 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΛΑΜΠΕΡΟ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΟ ΔΕΡΜΑ
1) ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Το κλειδί είναι η ποικιλία. Καταναλώνετε καθημερινά τρόφιμα από όλες τις ομάδες των τροφίμων στις
7 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΛΑΜΠΕΡΟ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΟ ΔΕΡΜΑ Read More »